Pour se concentrer, on fait comment?

Est-ce que votre adolescent :
> Est vite dispersé et a du mal à se canaliser?
> Montre des signes d’anxiété lors d’échéances importantes ?
> Manque de confiance en lui?

Nous proposons aux adolescents de 11 à 15 ans à travers un atelier court de mieux comprendre les mécanismes de la concentration et de découvrir des « trucs »pour la canaliser. L’atelier s’inspire du programme Mindful Up conçu par l’équipe de Jeanne Siaud-Facchin, qui est un programme révolutionnaire conjuguant les effets de la méditation de pleine conscience et de la psychologie des ressources ou psychologie positive des neurosciences, qui permet aux jeunes de développer leurs capacités d’attention et de capacité au bonheur
A l’issue de l’atelier, les jeunes ont des éléments pour:
- Ressentir la concentration dans leur corps
- Comprendre les processus de l’attention et de la concentration
- Disposer d’une petite boîte à outils à utiliser en cas de besoin: avant un cours, un examen, une rencontre, etc.

Durée : 2 heures
Coût : 30 CHF
Lieu : Espace de coworking Soft-Space, Rue des Cordiers 2, 1207 Genève

Pour participer à l'atelier, inscrivez-vous sur : https://adoconcentrationmeditation.eventbrite.fr 

Si vous rencontrer la moindre difficulté pour vous inscrire ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter : soft-kids@Soft-Space.ch ou au 022 566 50 58.