Qu’est ce que la Yog’Attitude?

– Être centré et savoir se recentrer

– Être à l’écoute de soi et ensuite des autres

– Connaitre ses limites et les respecter

– Gérer son stress de manière équilibré

– Retrouver calme et sérénité quel que soit les évènements extérieurs

– Libérer les tensions corporelles inutiles, retrouver souplesse, dynamisme, et énergie

– Apprendre ou réapprendre à canaliser son énergie pour travailler efficacement

– Développer ses facultés d’attention et de concentration

Le Yoga Derviche (ou Sama Yoga pour Enfants et Adolescent ) ne permet pas seulement une détente et un bien-être physique lors des séances, mais permet en douceur d’agir et interagir différemment dans notre vie quotidienne.

L’attention à soi (et indirectement aux autres) développé pendant les cours nous donne l’impulsion pour chercher des solutions plus adaptées aux divers stress et contingences (ou obligations) qui jalonnent nos journées.

Ceci nous permet de retrouver du plaisir dans les taches quotidiennes les plus banales, une joie de vivre et un épanouissement que cela soi sur le plan personnel, familial, amical et professionnel.

Les divers exercices proposé durant les séances permettent d’affuter la perception de notre corps, de développer une concentration accrue et donc de faciliter l’apprentissage ou d’être plus performant au travail.

Le Yoga Derviche développe également une qualité essentielle de nous même: le savoir-être avec soi même et les autres au quotidien.

Venez tester… la première séance est à moitié prix!

Et développez la Yog’attitude